26 października śpimy godzinę dłużej – jak przygotować się na jesienną zmianę czasu
Jesienią czeka nas coroczna zmiana czasu z letniego na zimowy. W 2025 roku będzie to noc z soboty 25 października na niedzielę 26 października. To oznacza, że już za nieco ponad miesiąc będziemy mogli cieszyć się dodatkową godziną snu.
Zegarki przestawiamy o godzinę do tyłu z 3:00 na 2:00 w nocy. To oznacza, że w tym dniu śpimy o godzinę dłużej. W przeciwieństwie do wiosennej zmiany czasu, jesienią możemy cieszyć się nieco dłuższym odpoczynkiem.
W 2026 roku kalendarz zmian czasu będzie podobny – zmiana czasu z zimowego na letni nastąpi 29 marca, zaś zmiana z letniego na zimowy 25 października.
Do tego czasu będziemy kontynuować coroczną tradycję przestawiania zegarków, która dla jednych jest niewielkim utrudnieniem, a dla innych – mile widzianą okazją do dodatkowej godziny snu jesienią.